ברוכים הבאים לאתר שלי

גלו את המסע להגשמת הפוטנציאל הגבוה ביותר שלכם וצעדו את הצעדים הראשונים בדרך לשינוי אישי, לעבר חיים מאוזנים ומספקים.

מי אני, ולמען מה אני נוקט עמדה?

כמו כל דבר בחיים, אני עשוי מהרבה שכבות.

אני אשף אוכל, אמן חיים, מחבר יצירתי, מתווך תנועה, אלכימאי שפע, גולש רגשות, דרקון אמיתי ובו זמנית ישות רגישה ואינטואיטיבית.

אני נוקט עמדה ומחזיק מרחב לשינוי פנימי, כי אני מאמין שאנחנו כאן בחיים האלה כדי לחוות ולפגוש את כל השכבות הרבות שבתוכן אנו נוצרים. ולשם כך, עלינו לצאת למסע חיים זה של שינוי אישי, לחפש את האוצרות שבתוכנו, תוך כדי שאני זוכר שדרך זו דורשת לעתים קרובות כמות עצומה של אומץ, עימות והקרבה.

כוונתי היא ליצור ולהיות חלק ממרחבים המאמצים את האיחוד בין העולמות הרוחניים והארציים, להדריך אנשים אל אמיתות עמוקות יותר, תוך כדי שהם מושרשים ובסיסיים, ומונהגים על ידי הרוח.

בגישה הוליסטית, אני מתמקדת בשיפור איכות המעורבות שלכם בחיים - לימוד והוראת הכוריאוגרפיה של ריקוד קוסמי זה בגופנו הארצי.

אני מעוגן בעקרונות הבהירים של אהבה, אמון, חיבור, שפע, אור, קהילה ושלום.

אני עובד בשירות, ובעבודה מסוג זה אני שואף ליצור אפקט אדווה לשינוי וטרנספורמציה באנושות בקנה מידה עולמי, כי אני מאמין שעל ידי ריפוי עצמנו, אנו מרפאים את העולם.

האומץ לעשות את הצעד הזה לצאת מאזור הנוחות שלך, להשאיר את הקופסה שלך מאחור ולהיכנס אל תוך הווייתך.

עימות, להיות מוכן להתמודד עם השדים של עצמך, לפגוש את מדריך הצללים שלך, להפוך לאחראי באופן רדיקלי כלפי עצמך עם החלקים בעצמך שהכי כואבים לראות, ולשחרר את עצמך מכל האמונות, ההתנהגויות, אסטרטגיות ההישרדות, הטראומות והאשליות שירשת בעל כורחי מסביבתך ומהעבר שלך.

הקרבה, כי כדי להגיע לשכבה נוספת של הווייתך, תצטרך להשאיר מאחור את מה שגורם לך לצמצם את עצמך ואת מה שכבר לא משרת את הצמיחה שלך, ומונע ממך לצעוד אל הפוטנציאל המלא שלך.

תכירו אותי

המסע שלי בדרך זו מתחיל בתרגול יוגה. הניסיונות הראשונים להתחבר לנשימה הובילו אט אט למודעות לגוף, וברגע שנגעתי בקצוות הממלכה הזו, חלקי הפאזל החלו להיחשף. החיים החלו להביא אנשים לדרכי, שפתחו לי דלתות לעולם הרוחני, והייתי שם ביראת כבוד, תוך כדי התמזגות מלאה בממדים החדשים הללו שלא ידעתי על קיומם. תוך כדי שאני טסה גבוה על כל הדחפים החדשים הללו, התחלתי לכתוב יומן שפתח דלתות נוספות כדי להעמיק בתוכי ולשמור עליי מקורקעת במציאות, ועזר לי להשתלב. מאוחר יותר התחלתי לרקוד. רקדתי אינטואיטיבית, רקדתי בפראות ללא הגבלות, רקדתי כדי לשנות את מה שרוקן את האנרגיה שלי, כדי לשחרר את מה שנתקע. בדרך באתי במגע עם המאסטרים הגדולים, רפואות הצמחים, שחשפו חלקים נסתרים של הווייתי, ובנקודה זו לא רק התחברתי לעצמי, אלא התחברתי לשלם. לאחרונה הרגשות והרגשות שלי הפכו למדריכים לפרק הבא של חקירה עצמית.

לאורך המסע הזה עברתי הכשרה כמורה ליוגה, השתתפתי במספר רב של ריטריטים, מפגשים, טקסים, מעגלי שירה, המשכתי ללמוד מגוון רחב של נושאים, למדתי מגאיה, מכל האנשים שפגשתי, אבל המורה הגדול ביותר שהכרתי הוא החיים עצמם.

במסע הזה אתם לא רק בדרך להיות בריאים - אתם נכנסים לעולם של חיים יוצאי דופן עם חיוניות ומטרה שמשתרעים הרבה מעבר למטרות הבריאות שלכם. כשאתם באמת משתפים פעולה עם הגוף שלכם - מכבדים, מעריצים, מוקירים וחוגגים - הקצב הטבעי של השינוי שלו יעבור בכל פינה בקיומכם.

באותו אופן שבו הגוף שלך יודע כיצד להחלים ברגע שאתה מספק לו את הטיפול וההזנה הנכונים, גם החיים מגיבים כשאתה מזין אותם באהבה, כוונה ומאמץ, כשאתה משקיע אנרגיה חיובית ובונה בכל תחום בחייך - הדלתות הנכונות ייפתחו בדיוק בזמן הנכון.

הכל אפשרי כשאתה מתאים את פעולותיך לכוונות שלך ומטפח את עצמך ממקום של אהבה, לא של לחץ.

הכל אפשרי כאשר הלב, הנפש והגוף שלך נעים בהרמוניה - כאשר אתה הופך לביטוי חי של מה שאתה רוצה.

השכבות הרבות היוצרות את קיומי

כקוסם אוכל, אני תופס את הבישול כאלכימיה, הפיכת עצמי וחיי לזהב טהור ונוזל. אלכימיה היא תהליך קסום של טרנספורמציה, יצירה ושילוב. המטרה היא לגלות תרופה למחלות ודרך להאריך את החיים, וזה בדיוק מה שמצאתי ביחס למזון כתרופה.

"אני מבשל בחמש השנים האחרונות, התחלתי כשף בביסטרו קטן ובהדרגה עברתי לשף במשרה מלאה לאירועים/ריטריטים. ככל שהשעות שבילתי במטבח גדלו, כך גם גדל העניין שלי ב'אוכל כתרופה'. הפכתי מודעת להשפעות של אוכל לא רק על הגוף הפיזי שלי, אלא גם על הרווחה הכללית שלי. עד מהרה הבנתי שככל שאנחנו מיישרים את הגוף הפיזי, אנחנו מיישרים גם את הגופים המנטליים, האנרגטיים והרוחניים. הכל קשור, כך שכאשר אתה מתחיל לרפא מישהו, אתה מתחיל אפקט דומינו, ומתקדם בהדרגה לעבר מימוש הפוטנציאל המלא שלך. האמרה "אתה מה שאתה אוכל" אולי נשמעת קלישאתית, אבל היא נכונה לחלוטין. אכילת ארוחות שלמות, נקיות ומזינות יוצרת בסיס חזק לשמירה על איזון הגוף הפיזי שלך, אשר לאחר מכן מתפשט לממדים שונים של חייך." (חלק מהספר האלקטרוני שלי)

כאישה, זכיתי לזכות ברחם, אשר במשך תקופה ארוכה מאוד בחיי נראתה יותר כמו נטל, עם כל הכאב, המאבק, חוסר האיזון הרגשי, די רציתי שלא יהיה לי אותו בכלל. אבל ככל שהתמקדתי במודעות גופנית, החיבור למחזור שלי הפך לחלק בלתי נמנע ממנו. חיבור לרחם שלי, למחזור שאנו חוות בכל חודש, החוכמה שיש לו עבורנו והפוטנציאל הגדול שמתפתח ברגע שנעבור משנאה ודחייה שלו, לחגיגה וכבוד שלו. לאורך המסע שלי הבנתי שעדיין, נשים רבות מדי אינן משכילות מספיק על חשיבות הקשר שלהן לרחם שלהן.

חוויתי את השפעותיו משנות חיי ויצאתי למסע לשנות זאת.

כשאנחנו מאמצים את הטבע המחזורי שלנו, כל חיינו יכולים להשתנות. זו הסיבה שאני כאן, כדי ליצור את הגשר הזה משנאה וחוסר כבוד לגוף, לאהבה ותמיכה בעצמנו.

יצרתי ספר אלקטרוני שיעזור לכם ללכת בדרך הזו של חזרה הביתה לגופכם, כדי שתוכלו להרגיש ולהקשיב. עם מתכונים התומכים בכל שלב במחזור שלכם, שיתוף מידע מפתח להגעה לאיזון הורמונלי, טקסים להתחברות לאנרגיה של שלב מסוים ותרגולי מיינדפולנס שיזינו גם את נשמתכם.

יצרתי ספר זה על סמך חוויות אישיות ועם ידיעה עד כמה תזונה היא מפתח יוזמה להשגת שלמות.

כאשר הגוף הפיזי מונע על ידי המזון הנכון הוא מתחזק, גמיש ומסתגל לשינויים. כאשר למקדשים שלנו יש יסודות חזקים, רק אז נוכל לכוון אל השמיים ולהגיע לכוכבים.

כגולשת רגשות, כשכוח העל החדש שלי משוחרר, אני לומדת איך לנווט בין הגלים המשתנים ללא הרף של האוקיינוס הרגשי שלנו. פעם חשבתי שברגע שמוצאים אושר מנצחים. אבל העניין כאן, על פני כדור הארץ, הוא שאנחנו נועדנו לחוות מגוון רחב של רגשות, ולא רק שמחה. הם קיימים כדי ליידע אותך, להגן עליך, לחבר אותך ולכוון אותך לעבר חיים שמתיישרים עם הצרכים והמהות האמיתיים שלך.

הם עוזרים לך להבין את עצמך ברמה עמוקה ואינטואיטיבית יותר.

מוח = חושב
גוף = מרגיש
רגשות הם הגשר

אנחנו צריכים את הקשיים, את חוסר הוודאות, את הקצוות הגולמיים של החיים. הרגעים האלה פותחים אותנו וחושפים מי אנחנו באמת - מי אנחנו בוחרים להיות בזמנים של ייאוש, כאוס ודיסאוריינטציה. תמיד יש לנו בחירה כיצד להגיב למה שהחיים מביאים לנו. זה לא עניין של להיות חיוביים כל הזמן. זה עניין של לקבל הכל בחיבוק חם.

אל תסובב את מבטך מהכאב שלך - שקעו בו ותן לו לדבר.

אל תברח מהפחדים שלך - קח אותם ביד ולך לצידם.

אל תדכא את כעסך - בטאו אותו, תנו לו לשנות אתכם, ואז מתוך הרס, תנו לאש היצירתית לעלות.

וכאשר שמחה מבקרת אותך, שימי לב אליה במלואה, ותנו לה להרים אותך אל תוך הכרת תודה וחוסר משקל.

זוהי המשמעות של לרקוד עם הכוריאוגרפיה הקוסמית של החיים. להתחבר לכל גל - רך או אלים - מבלי לנסות לשלוט בו, מבלי לברוח מהחלקים הלא נוחים. להתמודד עם כל אתגר עם השאלה:

"מה באת ללמד אותי הפעם?"

כי המכשולים שאנו נתקלים בהם הופכים לכוחות העל שלנו - חוסן, כוח, אמון, אומץ, הסתגלות, גמישות, ומעל הכל, הבנה עמוקה יותר של עצמנו.

שלושת עמודי התווך של הריפוי

בתפיסה שלי ישנם שלושה עמודי תווך של ריפוי: מודעות, תנועה ותזונה.

באמצעות תנועה, תזונה וחוכמת הרגשות שלך, אני מנחה אותך להבנה עמוקה יותר של עצמך האמיתי.

מודעות בכל רמה, ובכל גוף של הווייתך.

תנועה פיזית, ובו זמנית מעבר למה שמתבטא בתנועה פיזית; זוהי כבוד לתנועה המתמשכת של הרגשות שלנו, וזוהי העצמה של הזרימה הרגשית הזו - זיהוי רגשות כאנרגיה בתנועה ויצירת מרחב מכוונת לתנועה זו בחיי היומיום שלנו.

תזונה, לא רק בכל הנוגע למזון, אלא גם הזנת נשמותינו, הזנת מדריך הצללים שלנו במזון הנכון והדלקת האש, כוח החיים שבתוכנו, כך שהדחף לחוות את החיים במלוא הספקטרום שלהם לעולם לא ייעלם.

מה אני מציע/ה?

תזונה

כקוסם אוכל, אני מציע את שירותיי ליצירת ארוחות טעימות ומזינות לריטריטים או לאירועים שלכם, לקיום מעגלי חינוך/סדנאות/דיונים עגולים בנושא תזונה (שיתוף נקודות מפתח באכילה מאוזנת, כיצד לשנות את מערכת היחסים שלנו עם אוכל ומה המשמעות האמיתית של היכולת לפענח את הסימנים והצרכים של גופנו הפיזי).

מודעות לרכיבה על אופניים

כאדם מחזורי, אני מציעה מעגלי לימוד בנושא מודעות למחזור לנשים, מפגש אישי כיצד להבין ולהסתנכרן עם המחזור שלכן, או את הספר האלקטרוני שלי על בישול מחזורי, המשמש כמדריך קטן, המכיל לא רק מתכונים, אלא גם טקסים קטנים, פינות מידע ותרגולי מיינדפולנס.

כדי לרכוש את הספר שלי, ניתן לשלוח את תרומתכם דרך קישור זה עם כתובת הדוא"ל שלכם בהערות, שם תקבלו מאוחר יותר את העותק שלכם.

החלק הראשון או השני 8.88 אירו

שני החלקים יחד 16,16 אירו

השאר בקרוב!

תנועה מגולמת

כמגשרת תנועה, אני מציעה שיעורי יוגה ומעבדות תנועה סוחפות, בין אם כמפגש חד פעמי או ברמה מורכבת יותר, המחולקים ל-5 שיעורים נפרדים.

כנשמה רגישה ואינטואיטיבית, אני מציעה מפגשים אישיים איתי באופן אישי או מקוון, כדי לעזור לך לנווט בין שלבי החיים השונים שאת עוברת, כדי לעזור לך להשיג בהירות ונקודות מבט שונות, ולעבור מתקיעות למצב של זרימה ללא מאמץ.

אני יודע כמה חשוב שיהיה את האדם הזה לצידך כשהחיים מרגישים קצת אפלים מדי, כבדים מדי לנשיאה ומפחידים מדי להתמודד איתם לבד.

אימון ממוקד

כמחבר יצירתי, אני מציע את האנרגיה שלי כדי ליצור יחד או לשמור על מרחב בריטריטים שלכם, כשומר על זרימת ההתרחשויות וכמישהו שהמנחים או המשתתפים יכולים לפנות אליו לקבלת תמיכה.

החזקת שטח

העצמה נשית

כדרקונית עזת נפש, אני מציעה מפגשים אישיים או בקבוצות קטנות להעצמת הנשיות, כדי להחזיר לעצמנו את האור שבתוכנו על ידי יצירת קשר עם הצללים שלנו ושחרור כל מה שדוכא, נדחק, נגנז והוגבל. יש כוח אדיר בתוך כולנו, שמחכה להתעורר. האיזון הגדול בין הרס לבריאה. כדי ליצור קשר עם האנרגיה הזו, עליכם להתכונן לאמץ את החושך שמגיע עם ההרס על מנת שתוכלו לבנות משהו עם כוונה טהורה וערך אמיתי.

כל החוויה הזו על פני כדור הארץ היא משחק אחד גדול ורב-ממדי - אז למה לא לשחק אותו בסקרנות ובפליאה? כי ברגע שמבינים את זה, רואים בבירור:

בידך הכוח ליצור את החיים שאתה כמה להם. המגבלות שלך חיות רק במחשבותיך.

אתה ילד של היקום - שלוחה של מודעות מתרחבת - וכוח יצירתי זורם דרכך.

למה אני משתפת את זה? כי טרנספורמציה מגיעה לעתים קרובות דווקא כשאת הכי פחות מצפים לה, ואני רוצה לעזור לך לצאת מהקופסה שבנית לעצמך. הקופסה שעשויה מאמונות מגבילות, ציפיות חברתיות, אזורי נוחות, אסטרטגיות הישרדות, נרטיבים ישנים, פחדים תורשתיים, "צריך" ו"אסור", וכל דפוסי החשיבה שגורמים לך להסתובב באותו מעגל קטן. ולצאת מהקופסה הזו זה לא מסובך כפי שזה נראה. זה מתחיל בשאלה אחת:

"האם אני חי את חיי בהתאם לייעוד נשמתי?"

על ידי חישת הקשר ההדדי בין כל הדברים, אנו מתחילים לראות את הפאר והמורכבות של החוויה האנושית שלנו.
ראו זאת כהזמנה להקשיב לפחדים שלכם, לאמץ את הכעס שלכם, להתיידד עם העצב שלכם, ולאפשר לשמחה טהורה להתפשט לכל פינה בחייכם.

ייעודי הוא ללכת לצידך כשאתה חוקר את עצמך לעומק.
ללוות אותך אל השטחים הבלתי נגועים שבפנים.
להדריך אותך בעדינות דרך הג'ונגל הפראי של עולמך הפנימי, אל מעמקי נשמתך.
להיות אור שעוזר לך לזכור את שלך—
ולהזכיר ללבך, שהוא תמיד נועד לזרוח כמו יהלום.