תוכנית ל"ניהול אפשרויות רגשיות"

העצמה דרך תיאטרון ומשחק מודעים

התוכנית מעודדת בניית יכולות להתמודדות רגשית, גיבוש חברתי, וכיף אחראי.

התוכנית עוברת דרך משחקי תיאטרון ופעילויות מעוררות מודעות, באופן קבוצתי, חווייתי ומהנה.

המשתתפים נהנים ממרחב המעניק מענה רגשי וכלים לניהול רגשות כמו כעס, פחד, עצב ושמחה.

בתקופה מורכבת זו הילדים מוצפים ברגשות שונים ובחרדה. התוכנית מאפשרת להם להביא את עצמם, ולגלות אפשרויות חדשות מעבר למסגרת הקיימת.

הכלים שנעבוד איתם מגיעים מעולמות האימפרוביזציה, התיאטרון, הדמיון המודרך, ההתפתחות האישית והמיינדפולנס.

הפעילות יכולה להתקיים בכיתה, במרחב ייעודי או בחוץ.

ניתן גם לצאת לטבע לפעילות המשלבת את האלמנטים הטבעיים כחלק מהסדנה.

​

בסדנה נוסיף לארגז הכלים של התלמידים יכולות של:

• כוחות מחודשים ומוטיבציה.

• בסיס לתקשורת רגשית – היכולת להגיד איך הם מרגישים.

• תרגילי ריכוז וקרקוע מדיטטיבי.

• יצירת אפשרויות חברתיות חדשות בתוך הקבוצה.

• כלים ליציאה ממצבים של הימנעות, אתגרים וקושי.

• פעילויות חווייתיות ומהנות מסוג חדש, שעוד לא פגשו בשום חוג.​

• ​

מהרגע שהמדריך נכנס לכיתה כבר ניתן להרגיש אווירה מיוחדת. לאחר הקדמה קצרה מתחילים במדיטציית ריכוז פעילה, ממשיכים למשחקי חימום מעולם האימפרוביזציה והתיאטרון, ומשם עוברים לפעילות המרכזית, שנבנית ומתפתחת ממפגש למפגש.

במהלך המפגשים יתנסו המשתתפים בכלים לניהול האפשרויות הרגשיות. הם יוכלו להביא את עצמם בצורה חווייתית, לצאת להרפתקה שבה הם משחקים דמות מסוימת, ובסיום כל מפגש לקבל כלי פשוט להתאמן עליו במהלך השבוע, שימשיך ללוות ולהאיר את דרכם.

במהלך הסדנה ובסיומה ניתן לצלם סרטונים של ההצגות, לערוך מופע מסכם, או לקיים שיעור סיכום המציג את האפשרויות להמשך הדרך.